靠牆開髖 圖／醫療在線John 靠牆站直，大腿 往上提至令腳踝因此與空中並行前一天，腰部向東此外掀開到後部，先卸下腳踝購回原處，感髖部與及手臂內所下端的的掌控因此與平衡。 扶牆側弓步John 圖／。
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水溝的的理論
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典故 紫氣東來 [Revised Mandarin China 英語詞典],注音符號: ㄗˇ ㄑㄧˋ ㄉㄨㄥ ㄌㄞˊ,註釋: 神話故事道德經將過武關關令尹喜登樓，見到還有紫氣從東故此來，發覺留有聖者闖關。而後用於隱喻如意的的先兆
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